平瀬です。 もりかなさんの環境がわからないので何とも言えませんが もしパソコンでiチューンズを使えるようでしたら、パソコンにiPhoneを接続してアップデートされるといいと思います。 パソコンをお持ちでなければ、社真や動画など大きいファイルを削除して本体の容量を確保するしかないと思います。 iクラウドの容量を増やさなくても、ワンドライブやドロップボックスに大きなファイルを移せばいいと思います。